درباره من

در آن زمان تازه از رشته مهندسی مکانیک فارغ‌التحصیل شده بودم، اما علاقه بسیار زیادم به روانشناسی آیورودا باعث شد تا کم کم به تغییر رشته تحصیلی خود فکر کنم و در نهایت به هدف یادگیری روانشناسی غربی، به نیت تلفیق نگاه غرب و شرق برای درک بهتر ذهن انسان، وارد رشته روانشناسی شدم. مدرک کارشناسی ارشد خود را در روانشناسی خانواده از دانشگاه شهید بهشتی دریافت کردم.

در حال حاضر مشغول مشاوره فردی، برگزاری کلاسهای خودشناسی و کارگاه های مختلف در حوزه روانشناسی هستم.

هدف من

تلفیق نگرشهای کهن و معاصر به ذهن و روان انسان، شوق اصلی من است. در طول هزاران سال علومی چون یوگا، آیورودا و چی گنگ پایداری و تاثیر گذاری خود را ثابت کرده اند، همچنین خردی که در ایران باستان راهنمای زندگی اجداد ما بوده است هم پایدار مانده و تاثیر گذاری خود را به اثبات رسانده است. استفاده از خردهای باستانی در کنار علم روانشناسی روز میتواند نگرش ما را نسبت به روان انسان جامعتر و عمیقتر کند و ابزارهای متنوع تری را برای ارتقای سلامت روان در اختیار ما بگذارد. هدف من گام برداشتن در مسیر تحقق این مهم در حد توان است.

روانشناسی کل نگر

در تلفیق روانشناسی کهن و مدرن، به روانشناسی کل نگر میرسیم. در این نگاه، انسان به شکل یک مجموعه در نظر گرفته می شود که شامل بخشهایی به هم مرتبط است. مجموعه ای که در ارتباط و هماهنگی با مجموعه های اطراف خود کار می کند. بنابراین برای ایجاد تغییر لازم است سیستم، هدف مداخله قرار بگیرد. به این شکل، برای تغییر، فرمولهای کلی نمیتوان صادر کرد. لازم است بر اساس شرایط فرد و پیرامون او، آگاهی او نسبت به عملکردش به گونه ای ارتقا پیدا کند که در نهایت مسئولیت کامل مسیر تغییر خود را به عهده بگیرد و در این مسیر دانش لازم برای این تغییر را نیز کسب کند.

در نگاه کل نگر، آگاه شدن فرد از نیازها و اولویتها و همچنین زخمها و آسیبهای گذشته، در کنار شرایط امروز اهمیت دارد. در راه مداخله و ایجاد تغییر، بسته به شرایط مسئله، از روشهای مختلفی استفاده می شود. ازجمله: ارتقاء خودشناسی، کیفیت روابط، تغذیه، بهبود کیفیت خواب، تنظیم هیجان، اصلاح الگوهای ذهنی-هیجانی-رفتاری، ارتباط با طبیعت، اصلاح و بهبود فعالیت فیزیکی و غیره. همچنین در نظر گرفتن شرایط محیطی و شبکه حمایتی فرد نیز دارای اهمیت است.

چنانچه مایل به ارتباط با من هستید، میتوانید در کانال اینستاگرام با من در ارتباط باشید

و یا کانال تلگرام را دنبال کنید